【2018年】一人暮らしやダイエットに最適な冷凍弁当!食宅配を実際に使ってみた感想・レビュー

f:id:s1621235:20171027075705p:plain

ご飯って毎日作るのも、考えるのもめんどくさいですよね

特に一人暮らしで栄養を考えたりダイエットしながら、何を食べようか考えるとめちゃくちゃめんどくさいです

かと言って外食とか冷凍食品だと炭水化物中心になるのですぐに太ってしまいます

私も同じことを考えていたのですが、ふとしたきっかけで夕飯配達サービスの『食宅便』を使ってみてたらめっちゃ良かったので紹介します

栄養バランスが良く美味くて値段も高くなくて、さらに冷凍食品なので常備ができるという一人暮らしにはピッタリのサービスでした

最近はダイエットを始めたので、1食のカロリーを抑えて作られているカロリーケアメニューを使っています

もし一人暮らしでご飯がめんどくさい、ダイエットをしたいけどいちいちメニューを考えるのがめんどくさいという人は試してみて下さい

値段も1食550円程度で食べられるので、コンビニ弁当や外食中心の方には特におすすめのサービスとなっています

【公式サイト】食卓便 

食宅便とは栄養バランスの取れた食事を配達してくれるサービス

食宅便 とは日清医療食品が提供する食事(夕飯)配達サービスです

食事配達サービスというと食材だけが家に届いて調理は自分でするイメージがありますが、食宅便はおかずが冷凍して届けられます

冷凍で届けられるのでレンジでチンするだけで自分の好きなタイミングで食べることが出来るのが大きな特徴です

さらにどの食事も栄養バランスがよくなるように考えられているので、一人暮らしで栄養が偏りな方にピッタリです

もちろん味にもこだわっており外食するのと遜色がないクオリティの味を楽しむことが出来ます

カロリーケアや低糖質セレクトなど自分に合った料理を選べる

食宅便には自分の好みの7食を選ぶお好みコース週替りのメニューが7食セットになっているおまかせコース、さらには塩分やカロリーが抑えられているケアシリーズがあります

私は初めはおまかせコースを使っていましたが、ちょっと太り気味になって行きたので現在はカロリーケア1200を使っています

ここでは簡単に各コースについて紹介します

特にこだわりがなければおまかせコースがオススメ

低カロリーや塩分が抑えられた食事が良いなどのこだわりがなければ、週替りで7食がセットになっているおまかせコースがオススメです

おまかせコースは決められた週替わりメニューの7食が届きうのですが、メニューも豊富なので同じ献立が続くということもありません

また栄養も考えられているので、これを食べているだけで健康的な食生活をおくることが出来ます

おまかせコースの一例

以下にお好みコースで注文できる料理の一例を挙げておきます

どれもカロリーが抑えており平均すると1食約300Kcal程度です

ご飯一膳分が約140gで235Kcalなので、ご飯を食べても1食535Kcal程度に抑えることが出来ます

ご飯を含めた、主食や副菜で栄養を取りつつこのカロリーで抑えられるのはかなり魅力的です

おまかせコースは週替りなので、同じメニューが続くこともありません

現在どんなメニューなのが食べられるのかは公式サイトから確認できます

また7食分を自分で選ぶお好みコースで選べる料理一覧も公式サイトから確認することが出来ます

【公式サイト】食卓便 

ダイエットにオススメなのは低糖質おまかせコースとカロリーケアコース

ダイエットにオススメなのは低糖質おまかせコースかカロリーケアコースです

カロリーケアコースは3食ご飯付きで食べても1200Kcalか1600Kcalに抑えられるというコースがあります

僕は現在ダイエットのために1200Kcalコースを食べていますが、カロリーが抑えられているから質素な料理というわけでなく、チンジャオロースやハンバークもあるので我慢すること無くカロリーを抑えることが出来ます

また僕がイマ注目しているのは低糖質コースで、次から低糖質コースに変えようと考えています

低糖質コースは1食の糖質が平均5.7gと超低糖質に抑えられているので、ダイエットにかなり向いています

かぼちゃの煮物一切れ分の糖質が約6.0gなので、1食食べてもかぼちゃの煮物一切れより少ない糖質しか無いというはかなり凄いです

なのでカロリーだけを気にするならカロリーケアコースがおすすめですが、低糖質ダイエットをしている人は低糖質ケアコースがオススメです

低糖質ダイエットは栄養不足になりがちだから良くないと言われがますが、この料理は糖質は抑えられていますが栄養はちゃんとあるので健康的に痩せることが出来ます

しかもカロリーや糖質が抑えられているからといって質素な料理というわけでもないので、無理なくダイエットが続けられるのが嬉しいところです

もし無理なく美味しいものを食べながらダイエットをしたいという人は試してみて下さい

カロリーケアコースや、低糖質コースの詳細はコチラの公式サイトから確認することが出来ます

【公式サイト】食卓便 

蛋白質や塩分を抑えたケア料理も充実

他にも高血圧などで塩分を気にしている人向けの塩分ケアコースや蛋白質を抑えた蛋白ケアコースもあります

自分で料理をするといちいち塩分のことやタンパク質のことを気にするのが大変ですが、これらのコースならレンジでチンするだけで栄養が考えられた料理が食べられます

「食宅便」は、医療・介護福祉施設の食事サービスシェアNo.1の日清医療食品がお届けするだけあって、色んなニーズに合わせたコースが有るのはさすがだなと思います

値段は1食550円程度とお手頃!

値段はおまかせコース、おこのみコース、さらに低糖質コースは7食セットで税込み3920円です

つまり1食560円で食べられることが出来ます!!

塩分ケアコースや蛋白ケアコースは税込み4340円と少しだけ高いですが、それでも1食620円で食べられます

この値段は外食より安いですし、コンビニ弁当と同じくらいの値段なのでコスパはかなり良いです

注文方法はかなり簡単

注文は公式サイト より簡単にすることが出来ます

ここでは簡単に注文の方法を解説します

注文方法と言っても普通のネットショッピングと変わらないですけどね

f:id:s1621235:20171027070022p:plain

公式サイトに行ったら上のメニューから注文したいものを選んでください

私がおすすめしているのはおまかせコースかお好みセレクトコースです

おまかせコースの注文方法

f:id:s1621235:20171027070317p:plain

おまかせコースのページに行ったらいろんなコースがあるので自分の好きなものを見つけて、カートに入れてください

あとはよくあるネットショッピングと同じで決算して、住所を登録したら届けてもらえます

いちいち頼むのがめんどくさいという人は定期的にご飯を届けてくれる『らくらく定期便』というものもあるので、もし気にいって定期時に届けて欲しい時はそちらを利用するといいです

おこのみセレクトコースの注文方法

f:id:s1621235:20171027071612p:plain

おこのみセレクトコースでは自分の好きな商品を7食分選ぶ形になります

7食分選択したら、あとは決算して住所登録してという普通のネットショッピングと同じ方法で注文していきます

f:id:s1621235:20171027071936p:plain

またおこのみセレクトコースでは気になる商品をクリックすると、その商品の原材料やカロリーなどの詳細を見ることが出来ます

改めてどの商品も低カロリーで栄養豊富ですね!

下の方に開発者コメントもあるので、そんな料理なのか知りたい時はそちらを見ればどんな料理なのかイメージつきます

配送料は無料!配達日時も自由に指定可能!

f:id:s1621235:20171027073056p:plain

配送料はおまかせコースもおこのみセレクトコースもどちらも無料となっています

また日本国内なら基本的にどこでも届けてもらえるので地方に住んでいる人でも利用できますよ!

ネットスーパーとかAmazonフレッシュとか食材を届けてくれる系のサービスは都心じゃないと配送してくれないサービスが多いので、これは地方住みとしてはありがたかったです!!

届くのは注文してから4日後から最長7日後の間の好きな時間帯に届けてもらうことが出来ます

届けてくれる時間帯は午前中、14時~16時、16時~18時、18時~20時、19時~21時のいずれかです

割りと夜まで届けてくれるので、会社が終わって帰宅してからでも受け取ることが出来ますね

食宅便を使った感想・評価

食宅便だどんなサービスか分かっていただいたと思うので、実際にこのサービスを使っている僕が感想や評価を書きたいと思います

もし食宅便を使ってみようか迷っている人は参考にしてみて下さい

食宅便は指定した日時に、こんな感じのダンボールで届きます

1食ごとに袋に入っているので、食べる時に冷凍庫から出してレンジで4分ほど温めると食べることが出来ます

欠点としては一人暮らし用の小さな冷蔵庫では、冷凍の半分近くが埋まってしまうことですね

料理には表面に1つずつカロリーや塩分などの栄養が書かれています

中にはメインが大きな枠に、副菜が小さな枠に数種類入っています

味はレベルが高く、カロリーケアでもかなり美味しく食べることが出来ます

ご飯を一膳ほど一緒に食べれば量も十分なほどで、女性はもちろんのこと成人男性でもお腹がいっぱいになります

一人暮らしだと何品も作るのがめんどくさいので、色んな副菜が1食で色んな種類の料理が食べられるのが嬉しいところです

残念な点としては、たまに果物が入っているのですが、一緒に温めるので果物も温まってしまうことがあることですね

逆に言えば欠点はそれと冷凍庫がいっぱいになってしまうことで、それ以外はかなり満足できます

また料理を作る時間を短縮できると考えると、栄養を取りつつ自分の時間を増やすことが出来ます

なので総合的にはかなりおすすめで、もし気になっている人には一度試してみてほしいと思います

食宅便はご飯をいちいち考えるのがめんどくさい人には超おすすめ

f:id:s1621235:20171027075531p:plain

とりあえずご飯をいちいち考えるのがめんどくさい人には超おすすめです!!

コンビニ弁当と値段が変わらないのに、栄養満点で美味しいので正直コンビニ弁当を選ぶ理由がないくらいです

あと冷凍で届くので自分の好きなタイミングで食べることも出来るのが嬉しいです

外食を利用しがちの人も、食費の節約かつ栄養が取れるということでオススメですねー

自炊をしている人は、個人的には自炊をそのまま頑張って欲しいですが、たまには時間の節約ということで利用するのもいいと思います

しごとや学校が終わって料理して片付けしてだと、自分の時間がなくなってしまうのでたまには自分の時間確保のために楽してもいいですね

まとめ
  • ご飯がめんどくさい人
  • 栄養が偏りがちの人
  • コンビニ弁当やレトルトばかり食べてる人
  • 外食を利用しがちな人
  • 自炊をしてるけど、たまにはサボりたい人
  • ご飯を作る時間を節約して、自分の時間が欲しい人

 

 

その他の夕飯配達サービス

食宅便と同じように冷凍のご飯を送ってもらうサービスは他にもいくつかあります

個人的には食宅便は低糖質だったりカロリーケアコースなどがあるので一番おすすめですが、食宅便より高いけど味が美味しいものや値段が安いものもあります

なのでここで幾つか食宅便以外におすすめの夕飯配達サービスを紹介します

気配り御膳

f:id:s1621235:20171004184753p:plain

冷凍食品で有名なニチレイフーズが提供する食事配達サービス

基本的なサービスは食宅便と同じですが、こちらは少し高いですが味のクオリティが高く美味しいのが特徴です

実際に僕も食べましたがかなり美味しく、味的には食宅便より美味しかっかたです

値段はだいたい1食700~800円とちょっと高めですが、これでいちいちご飯を考えて作らずに健康的に食べられると考えたらお得かなと思います

またAmazonアカウントで決算できるのも地味に嬉しいです

【公式サイト】 気配り御膳の詳細はコチラ

 楽らく味彩

f:id:s1621235:20171030214208p:plain

楽らく味彩とはヨシケイが提供する食事配達サービスです

こちらも食宅便と同じようなサービスですが、何より安いのが特徴です

しかも現在キャンペーン中で一回目の注文のみ30食分まで半額で注文できます!

f:id:s1621235:20171030221750p:plain

値段は通常は3食セットで1018円つまり1食340円で食べられることが出来ます

この値段はコンビニ弁当より圧倒的に安いのでコスパはかなり良いです

しかも現在『一回目の注文は半額セール!!』という神がかったセールをやっています

なので一回目の注文は3食セットで509円つまり1食170円という超低価格で買うことができます!

このセールは一回目の注文で10セットまで有効なので、冷凍庫に余裕がある人は10セット(30食分)をまとめて買う事を強くオススメします!

これまで紹介してきたように楽らく味彩は安い・楽・ウマイ・栄養満点と共働きの家庭にには超おすすめなのは間違いないです!

ですが欠点としては配達可能地域以外ではこのサービスが利用できないということです

配達地域は少しずつ広くなっているのですが、現時点ではまだ利用できない地域の方が多いです
 【公式サイト】  楽らく味彩の詳細はコチラ

 まとめ

いかがだったでしょうか?

食宅便素晴らしくないですか?

毎日頼むのは難しくても、楽したい時や忙しくてご飯を作る隙がない時期限定で利用するのもいいでしょう

ご飯を作らないことは悪いことではなくむしろ賢い選択です

手間や時間をちょっとのお金で買えて、しかも栄養満点ならかなりオトクです

もし気になる人は一度体験してみることをオススメします

それでは!

【公式サイト】食卓便 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です