目覚まし時計

【2018/7/6更新】光目覚まし時計inti4を4か月使って分かった体験談【評価・レビュー】

【公式サイト】
光目覚まし時計Inti4

最近多くのメディアで光目覚まし時計Inti4を見かけるようになりましたね

この光目覚まし時計はとにかく値段が高いことで有名です

普通の目覚まし時計なら3000円~5000円もあれば買えますし、何ならスマホのアラームアプリを使えば0円で起きることが出来ます

そんな中で光目覚まし時計Inti4は27700円と目覚まし時計の中ではかなり攻めた値段となっています

これだけ高いと気になってはいても買うにはかなりの勇気がいります

そこで『光目覚まし時計Inti4は気になるけど、値段が高すぎて…』と悩んでいる人のために私が4か月間実際に使ってみた感想をまとめていきます

是非迷っている人の参考になればと思います

【公式サイト】
光目覚まし時計Inti4

目次

ぶっちゃけ使ってみて27700円の価値はあったの?

結論から言うと私はこの目覚まし時計に3万円近いお金を払う価値は余裕でありました!

もちろん私も購入する前は『めちゃくちゃ高いし、無料のアラームアプリがある時代に3万円の価値は絶対にないだろう…』と思っていました

ですが当時は毎朝起きるのがツラすぎたので、藁にもすがる気持ちで3万円が無駄になる覚悟で購入しました

結果としては余裕で3万円の価値がありましたし、今ではこの目覚まし時計に感謝すらしています。

毎朝自然に目が覚めた感じに起きられるのが神!!

光目覚まし時計Inti4の何がいいかというと、毎朝自然に目が覚めた感覚で起きれることです

今まで使っていた大きな音量で起こすタイプの目覚まし時計は、毎朝音にびっくりして起きる感じでした

私としてはこの強制的に起こされている感覚が嫌で嫌で仕方ありませんでした

ですが光目覚まし時計Inti4で起きるときは、ふと目が覚めたと思ったら実はこの光目覚まし時計が強い光を出して起こしてくれてたという感じです

感覚としては休日に目覚まし時計をかけずに寝て、何となく目が覚めたから起きる感じに近いです

毎朝強制的に起こされていた私としてはこの体験はかなり衝撃でした

同じように目覚まし時計の音で強制的に起こされるのが嫌だという人にはぜひとも試してもらいたいです

3か月使って効果がなければ全額返金保証

公式サイトで買うと3か月使って効果がなければ全額返金保証してくれるので、とりあえず使ってみて効果なかったら返品することもできます!

【公式サイト】
光目覚まし時計Inti4

光目覚まし時計Inti4を使えば睡眠時間を減らせるわけではない

ですが勘違いしてほしくないのは『この目覚まし時計を使えば、睡眠時間が短くても気持ちよく起きれるわけではない』ということです

なので毎朝気持ちよく起きれない原因が、睡眠時間が圧倒的に足りていないという人にはどんなに良い目覚まし時計を使っても意味がありません

つまりこの目覚まし時計を使う意味があるのは『睡眠時間はしっかりとっているのに気持ちよく起きれない』という人です

睡眠は睡眠以外で補いえないので、睡眠時間が足りない人はまずしっかり寝ることから始めましょう!

コンセントが近くにないと使えない

あと少し使いにくいなと感じたところは、充電したままではないと使えないという点です

Inti4はマイクロUSBに対応しているので、枕元に電源が無くてもモバイルバッテリーを使うことで電源から遠い場所でも使うことはできます

ですがUSBケーブルを繋いでおかなければいけないという点は、やはり使いにくさを感じますね

せっかくコンパクトなサイズになっているので、個人的には電池で使えるようになってくれたら嬉しいと思いました

光目覚まし時計Inti4について徹底解説

以上のエピソードが私が光目覚まし時計Inti4を強く勧める理由です

ここまで読んでくれた人はこの目覚まし時計に興味を持ってくれたことだと思いますが、それでも3万円もするのでそう簡単に購入する気にはなれないと思います

そこで次からは光目覚まし時計Inti4の詳細について解説していきます

【公式サイト】
光目覚まし時計Inti4

光目覚まし時計のメリットは気持ちよく起きれること!

まず初めに光目覚まし時計Inti4の話の前に、光目覚まし時計が音目覚まし時計よりなぜおすすめなのかについて解説していきます

目覚まし時計といえば今までは音で起きるのが主流でした

というよりまだまだ音の目覚まし時計で起きているという人がほとんどでしょう

ですが『睡眠科学』の観点から見ると『音』で起きるより『光』で起きる方が圧倒的に多くのメリットが有るのです

光刺激により覚醒スイッチがON

何故光で起きるといいかというとそもそも人間は光刺激により覚醒(起きる)スイッチが入るので、起きるときに強い光を浴びれば脳が睡眠の状態から自然と起きている状態に切り替わります

つまり音の目覚まし時計だとで強制的に脳を起こされる形になるので不快感がありますが、光目覚ましを使えば自然に起きることが出来るということです

体内時計の調整

また最近よく話題になりますが人間の体内時計はもともと25時間に設定されているので、毎日リセットしてあげないとどんどん体内時計がずれてきてしまうようになっています

そのずれた体内時計は強い光を浴びるとリセットされるようになっています

なので毎日体内時計をリセットしてあげるために朝強い光を浴びる必要があります

そこで光刺激の目覚まし時計を使うとずれた体内時計をリセットしてくれるので気持ちよく朝目覚めることが出来るのです

なので個人的には毎日朝起きるのが苦痛という人には一度光刺激型の目覚まし時計を試してみてほしいです

音で起こされることで毎朝ツライ状況を自ら作り出している!

逆に音で起こされることには大きなデメリットがあります

冒頭でも言いましたが目覚まし時計の音や振動を聞いてドキッとしながら起きた事は誰にでもあると思います

私も音の目覚まし時計を使っていたときには毎日あの目覚まし時計の音でドキッとされながら起きるのが苦痛でした

実際、音や振動の目覚まし時計で『強制的』に起こされるという行為は朝から自律神経を乱されるので心身ともにすり減らされます

例えるなら動物が敵に襲われた時と同じ状況で、朝からライオン(目覚まし時計)が『ガオー』と襲ってきて緊張して交感神経が活発になる感じです

朝起きるのが辛いという人はたくさんいると思いますが、そういった人は音や振動で起きているため自分で辛い環境を作り出しているのが事実です

さらには光で起きることで記憶力がUPしたり、ポジティブになれたりとのメリットもある!!

朝に光を浴びることのメリットは毎朝気持ちよく起きれるという以外にもたくさんあります

なので朝、光を浴びるか浴びないかで人生が変わると言っても過言じゃありません

脳の記憶力・集中力が高まる

夜眠ることで1日の出来事が記憶として定着します

受験生は暗記物はよる寝る前にやると良いといいますよね

そして睡眠をとることで脳はリセットされ、また朝から新しいことを覚えれるようになります

なので朝気持ちよく起きることで、その日の集中力・記憶力が上がり日々の仕事や勉強の質が上がります

前向き・プラス思考になれる

人間は太陽の光を浴びるとセロトニンというホルモン(脳内物質)が放出されます

このホルモンは目覚めに関与していますが、じつは幸せホルモンとも呼ばれており気持ちを前向きにしてくれる効果もあります

なので朝に光を浴びることは気持ちよく目覚められるだけでなく、その日をポジティブに過ごすことができるようになるのです

つまり毎日を最高のコンディションで過ごすためには朝から光を浴びることは必要不可欠だということです

ダイエット効果がある

ある医学論文によると朝早い時間の太陽を多く浴びた人は、食べた量にかかわらず浴びなかった人に比べてBMI(肥満度指数)が低いという研究結果が報告されています

その論文によると経った20分~30分太陽の光を浴びるだけでBMI値に影響が出たといわれています

つまり強い光はダイエットにも効果的ということですね

光目覚まし時計inti4(インティ)は“睡眠の専門医”も推奨する体内時計リセット目覚ましマシーン

最近は多くの光目覚まし時計が発売されていますが、実はどの光目覚まし時計も体内時計をリセットしたりセロトニンの放出に必要な光の強さには足りません

ですが最強の光目覚まし時計といわれている光目覚まし時計inti(インティ)なら体内時計のリセットやセロトニンの放出に必要な光を出してくれます

値段は27700円と目覚まし時計としてはかなり高いですが、その値段を余裕で取り戻せるくらいこの光目覚まし時計はオススメです

【公式サイト】
光目覚まし時計Inti4

楽天市場「目覚まし時計ランキング」継続1位獲得した実績!!

光目覚まし時計Intiはノンストップやめざましテレビなどの情報番組や日経トレンディなどの情報雑誌を含めてテレビ・雑誌など812媒体で紹介されており、現在、目覚まし時計の中ではトップクラスに知名度が高く評価されています

また楽天のあらゆる目覚まし時計のランキングもずっと1位を継続しており、日本で最も注目されている目覚まし時計と言っても過言ではありません

光目覚まし時計Inti4の性能

万が一の寝坊を防ぐ二度目防止用のサウンド機能付き

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今まで音で起きていた人はいきなり光目覚まし時計で起きるとなると『本当に光で起きられるのかな?』と不安になると思います

確かに慣れていないと最初は光で起きることが難しいという人も少なくありません

そういった人のためにこの光目覚まし時計には音の目覚まし機能もついています

本当はこの機能を使うことをオススメは出来ないですが、光で起きることになれるまではこの機能はありがたいです

この機能はあくまでも保険なので最終的にはこの機能を使わずに起きれるようになることを強くオススメします

快適に起きれるサンライズ機能

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光目覚まし時計Inti4は光で起きるのですが、いきなり明るい光が出てびっくりして起きる感じではありません

起きる時間の少し前から日の出のように徐々に明るくなっていくので、起床時間になったときには快適に起きることが出来ます

顔に光が直接当たるように壁かけも可能

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光目覚まし時計はベッドサイドや枕元に置いて使うのがオーソドックスな使い方ですが、枕元やベッドサイドに置き場がないという方もいると思います

そんな人のために光目覚まし時計Inti4では壁掛けアタッチメントがついているので壁にくっつけて使うことも出来ます

また壁掛けができることの一番の利点は直接顔に光が当たりやすいようにできることなので、どこにどういう角度で設置すると一番気持ちよく起きれるかを試してみてください

アプリとも連動可能

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アプリの方は開発中なのですが、公式サイトによると近いうちにアプリと連動することが出来るようになります

詳細はまだ出ていないのですが、自分の睡眠について分析とか出来るようになるといいですね

目覚まし時計なのにこんなに高い理由は圧倒的な光の強さにある

正直言えばこの目覚まし時計の値段は普通に考えたらめちゃくちゃ高いです

ですがもちろんこの値段の高さには理由があります

一番の理由は光目覚まし時計Intiは他の光目覚まし時計より文字通り桁が違う強さの光を出すからです

どれくらい違うかというと他の安価な光目覚まし時計は2000ルクス(光の強さの単位)が上限なのに、この目覚まし時計は20000ルクスと10倍の光を放つことが出来ます

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ルクスとか言われるとよくわからないと思いますが、基準としては上の図のように明るいイメージのあるコンビニが1500ルクスで、朝日が10000ルクスくらいです

そして人間の体内時計がリセットしたり幸せホルモンであるセロトニンの放出にも2500ルクスが必要とされています

つまり他の光目覚まし時計では体内時計をリセットするには光の強さが足りていないということです

というわけでこの光目覚まし時計Intiはいいお値段するだけあって、他の安価な光目覚まし時計では出来ないほど強力な光で体内時計のリセットや幸せホルモンの放出までしてくれるということです

逆に強い光を出すので目にあまりよくないのではないかと思う人もいるでしょう

この目覚まし時計は強い光を出すけど目には優しいLEDを使っているので、目への負担はほとんどありません

この目に優しいLEDを使っているというところもこの目覚まし時計が高くなっている理由の一つです

とはいっても朝起きるのは毎日のことなので、1年使えば1日71円くらいです

毎日を気持ちよく過ごすためと考えると実はそんなに高くありません

あと使ってみて効果を感じられなかったらと3ヶ月以内なら全額返金をしてくれます

なのでどうしても朝が弱いから多少お金を出しても最強の目覚まし時計を買いたいっていう人は超オススメです

ー追記ー

ちなみに2017年のノーベル生理学・医学賞では『体内時計』についての研究が受賞されました

そして以下の記事でも体内時計が光刺激によりリセットされるという話は出ています

多くの生物の概日リズム周期は正確に24時間ではないため、「一日」という時間からずれが生じてしまいます。

このような外部環境と生物時計の位相のずれを解消するために、生物には外部の光シグナルを用いた位相調節機能が備わっています。

【速報】2017年のノーベル生理学・医学賞は「概日リズムを制御する分子メカニズムの発見」に! | Chem-Station (ケムステ)

購入前に光目覚まし時計Inti4のデメリットも確認しよう

ここまで光目覚まし時計Intiについていろいろお話してきました

ですがメリットやいいところだけ紹介してもあれなので、デメリットについてもお話します

もし購入を考えている人はこういったデメリットも有ることを頭に入れておいてください

一番のデメリットは値段

最近は目覚まし時計なんかアプリで無料で取れますし、買うとしても数千円で買えます

なのにこの目覚まし時計は27800円と超高額です

もちろん毎日を快適に過ごすことが出来るようになるので先を考えれば安いものですが、普通の金銭感覚の人には高すぎると感じてしまうでしょう・・・

光が当たらないと起きれない

光が顔に当たることで気持ちよく起きられるという仕組みなので、光が顔に当たらない状況だと当然起きることは出来ません

具体的には寝相が悪すぎて頭と脚が反対になっちゃうとか布団に潜って寝ちゃう人とかです

万が一光で起きれなかった時のために保険として音で起きることも出来るのですが、音で起きるためにこの値段の目覚まし時計を買うのは馬鹿馬鹿しいです

なので寝相が悪すぎる人や布団をかぶって寝るのがクセの人にはオススメできません

効果が出るのに時間がかかる

今まで音で起きていた人が光目覚まし時計を使えば、明日から劇的に目覚めが変わるかというと実はそうではありません

もちろん1日で実感できる人もいますが、『光だけで起きられるようになる』『光を浴びて朝からスッキリする』を実感できるようになるまで長い人で3ヶ月かかります

なので即効性を期待している人にはオススメしません

まぁココらへんはこの目覚まし時計を売っている会社のサポートが充実しているので、さほど気にならないかもしれませんが・・・

ちなみにサポートは『3ヶ月で効果がなければ全額返金保証』と『3ヶ月の睡眠改善サポート』です

3ヶ月の睡眠改善サポートは光の感受性が弱い人が効果が出るまでにかかる3ヶ月は睡眠改善インストラクターという資格を持った人が睡眠の悩みなどについてサポートしてくれるサービスです

ライザップの睡眠バージョン的な感覚ですね

朝起きるのがつらい人、前向きになりたい人におすすめ!

まずは朝起きるのが辛いという人には超おすすめです

そのツラさを減らすことができれば毎日が楽しくなるのは間違いなしなので、そういった人は是非試してみてほしいです

また前向きになりたい人、ポジティブになりたい人にもオススメです

上で書いてある通り朝に光を浴びれば幸せホルモンが放出するので前向きでポジティブになることが出来ます

また自分で使うのではなく、朝なかなか起きないお子さんをお持ちの方にもオススメです

この光目覚まし時計を使えばお子さんが朝スッキリと気持ちよく起きるようになりますし、小さい頃から光で起きる習慣をつければ今後の人生において大きくアドバンテージとなります

さらによく睡眠の質が上がれば記憶力や集中力も上がるので、勉強に集中できる様になります

光目覚まし時計Inti4についてのよくあるQ&A

Q.目をつぶっていても大丈夫ですか

A.起きる前の目を閉じた状態でも、目は光を感知し身体は目覚める準備をします。

Q. うつぶせになった場合は?

A. 起床時に目から光を浴びる事が大切ですので うつ伏せで寝られる方は、まずは音で目覚められ その後目から光を浴びて下さい。

Q.目には悪くないですか?

至近距離で直視されるような極端な使い方はご遠慮下さい。

30cm位の距離で、光が目に当たる使い方をされている分には目に優しいLEDを使用しており安心してご利用いただけます。

当社の旧型光目覚ましでも目に異常があったという ご報告は受けておりません。

Q. 子どもの朝寝坊がひどいのですが使えますか?

A. 8歳未満のお子さんは網膜が成長段階ですので50cm未満での近距離でのご使用はご注意いただいております。

ですが、お子さんの朝寝坊対策で光目覚ましを使われている方は、たくさんおられますしご満足いた だいております。

お子さんから高齢の方まで幅広くご利用いただけます。

Q.妊娠中でも使えますか?

A. アメリカではこのような明るい光を出す機器は薬を飲むのとは違い、副作用もないため妊婦の気分が落ち込んだ時などに使われています。

また、お腹に赤ちゃんがいる時からお母さんが朝しっ かり光を浴びていると、胎児も光を感じ取る事ができ、生体リズムが整って生まれてくるので、夜泣きをしにくい子どもになるとも言われています。

Q.朝は強いんですが使う意味はありますか?

A.朝が強いという方は、明るい光を浴びる事でより良 い目覚めとなります。

明るい光を浴びずに1日をスタートされるのは非常にもったいない事です。

Q.どの位光を浴びればいいですか?

A.発光面から約30cmで2,500ルクスほどになります。

その距離で5~30分を目安に浴びて下さい。

朝食時やお化粧などの時間もご利用いただくと よいでしょう。

光目覚まし時計Inti4を公式サイトで買った時の5大特典

光目覚まし時計Inti4はAmazonや楽天でも購入することができますが、保証とかを考えると公式サイトで買うほうが正直かなりお得です

というわけで最後に公式サイトで勝った時の5大特典を紹介します

特典①:送料無料

公式サイトで購入すると離島とか海外以外なら日本全国どこでも送料無料になります

プライム会員の人とかにとってはお得さは感じられないですが、それ以外の人にとっては地味に嬉しい特典ですね

特典②:代引き手数料無料

代引き手数料無料の特典は通販によくありますが、光目覚まし時計Inti4も代引き手数料が無料になります

こちらも代引きにしようと考えている人にとっては地味にうれしい特典ですね

特典③:3か月全額返金保証付き

光で起きる効果を実感できる期間には個人差があります。

光の感受性が高い人は1日で効果を実感できますが、光の感受性が低い人は約三か月毎日継続することで生活リズムが整うようになるといわれております

なので光の感受性が弱い人でも光で起きる実感を得られるようになるまでの期間である3か月までは全額返金保証が付いています

3か月使ってみても効果を実感できなければ全額返金保証してもらえます

目覚まし時計としてかなり高価なものなので、この全額返金保証は嬉しい特典ですね!!

特典④:安心の1年保証付き

万が一の故障や修理のために保証が1年分付きます

毎日使うものだからこそ、この保証はありがたいですねー

特典⑤:睡眠改善インストラクター監修睡眠読本プレゼント

公式サイトから購入するとおまけとして睡眠改善インストラクター監修睡眠読本が付いてきます

この本は日本睡眠改善協会に所属する睡眠改善インストラクターが睡眠に対する知識やノウハウを睡眠学の観点からわかりやすく解説してる内容となっています

おまけとは言いましたがおまけとは思えないクオリティなので、こちらもかなり嬉しい特典です

まとめ

以上が光目覚まし時計Intiの詳細です

光で起きるようになれば気持ちよく目覚められるだけでなく、前向きになれたり記憶力・集中力が上がったりと多くのメリットが有ります

もし毎朝、音の目覚まし時計でびっくりしながら起きている人は一度光目覚まし時計をつかって見てください

人生が変わりますよ

実際、睡眠の質が変わるということは人生の質が変わることに直結します

毎日快適に過ごすために是非光目覚まし時計を使ってみてください

【公式サイト】光目覚まし時計Inti4